Franco Berrino ce lo conferma: per vivere bene e più a lungo è necessario avere un buon stile di vita. Ce lo racconta lo studioso in Il manuale della grande via dove una corretta alimentazione deve essere accompagnata da un’attività sportiva regolare e dalla meditazione che cura la mente e lo spirito e permette di rilassarci adeguatamente. Con l’aiuto del Codice europeo contro il cancro e di tutti i risultati delle nuove sperimentazioni, lo studioso propone una carrellata di proposte per avere la speranza di una vita longeva e in salute. Alle idee scientifici e agli studi qui proposti da Franco Berrino si sono sottoposti diversi pazienti che ci propongono i loro risultati personali sul corpo dopo aver accettato di nutrirsi in modo sano e aver praticato non solo esercizio fisico, ma anche la meditazione. Non esistono quindi soluzioni magiche o miracolose, ma semplicemente l’impegno a condurre una vita regolare e più sana, in grado di regolare lo stress psicofisico. Il manuale della grande via di Franco Berrino si propone così come l’unico suggerimento possibile per ritrovare noi stessi e una salute duratura.
